指甲有白斑应该到医院做微量元素检查，然后根据情况对症补充，平常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，豆制品，奶制品和肉类。常见的是营养不良和灰指甲，营养不良一般会伴有指甲比较软，色泽苍白，容易断裂，基本上都伴有贫血，是由于营养的缺乏导致体内的微量元素不足，身体免疫力下降，疲惫乏力，出现亚健康的状态。