女性吃什么防止脱发
2021-07-31
问题描述:我头发很长,但是掉的非常厉害,每次洗头梳头都是一大把,我都不敢使劲梳,用着防脱止脱的洗发水效果也都没有,想请问一下女性吃什么防止脱发?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
预防脱发应该补充铁质:很多女性脱发的同时会伴随着缺铁性贫血的情况,因此铁质的缺少也会导致头发的大量脱落,因此建议大家应该在饮食过程中尽量多吃点铁质丰富的食物,其中可以选择豆类、蛋类、海鲜、菠菜、胡萝卜等,并且还要注意不能喝茶,否则将会出现影响铁质吸收的情况。
2021-08-01