吃什么可以长头发快
2021-07-31
问题描述：我剪头发的时候太短了，比较喜欢长头发，想知道吃什么可以长头发快?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
头发一般在夜间生长比较快，可以通过改善睡眠质量，增加睡眠时间，来使头发生长。多吃有利于头发生长的食物，包括蔬菜类、豆类、牛奶，注意休息，多吃蔬菜水果，少喝酒吸烟，适当运动。
2021-08-01