手上长了小白斑，需要考虑去医院，通过查体和伍德灯的检查明确诊断一下，如果是白癜风，那就需要采取激素类的药物进行对症治疗，同时配合中成药联合治疗可以控制症状。白癜风饮食方面没有特别的禁忌，也没有必要特别的补充，强调饮食均衡。因为色素的合成需要各种的营养物质、微量元素等，所以饮食均衡最主要。