吃什么可以促进头发生长
2021-07-31
问题描述:我的头发颜色不是特别的好看,有一些干枯,并且颜色也特别发黄,想知道吃什么可以促进头发生长?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
如果想促进头发的生长,建议要注意均衡营养,因为头发的生长需要各类营养物质的供应,比如可以多吃富含蛋白质的食物像肉类、蛋类、奶类、禽类;可以多吃富含维生素的食物,比如西红柿、胡萝卜、黄瓜等新鲜的蔬菜,猕猴桃、芒果、桃子等新鲜的水果。
2021-08-01