预防白头发吃什么食物
2021-07-31
问题描述:我的母亲害怕像别人一样,会长很多白头发出来,就想问问,什么食物吃了之后可以预防白头发?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
平时注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品。每晚睡前食炒黑豆半两,黑芝麻一汤匙,一起食用,每日一次,有乌发、润发、生发的功效。
2021-08-01