脚趾头肿了一碰就疼，最常见的原因见于痛风性关节炎。60%以上以第一趾跖关节受累为主，表现为急性的红、肿、热、痛和活动受限。夜晚出现较多，疼痛在数小时达到高峰，难以忍受。但在数天和数周内可自行缓解。可以到医院做痛风的检查，抽血化验指标，足趾的关节彩超等。出现脚趾肿痛明显时，以休息为主，减少活动。