发际线后移一般是可以自然恢复的，一般发际线后移都是熬夜导致的，尽量少熬夜。要防止发际线向后移动，首先要在饮食上，养成良好的习惯，均衡饮食，不要经常吃油腻和辛辣，不要吃甜食；其次，养成生活习惯的好习惯，不要熬夜；最后，不要经常烫发和染发。次数太多对头发的伤害也非常大。还可以尝试头皮按摩法。按摩头皮可以刺激头皮根部，加快毛囊局部血液循环，促进头发生长。先做一次发膜，然后用手指按摩头皮，头皮可以更好地吸收发膜的精华。如果美者担心的话，还可以到正规的医美机构，一般正规的医美机构，都会有专业的生发技术度。