自体脂肪填充手术的创伤比较大，一般一个月的时间可以恢复。恢复和个人体质有关系的，不同求美者的恢复能力都不同，手术后的恢复时间也不同，如果恢复能力比较强的话，恢复的时间也比较短。如果个人护理得好的话，恢复起来也比较快，如果护理不当，导致伤口感染的话，恢复起来就比较慢。手术以后可能多吃富含蛋白质的食物，这样有助于伤口的恢复不要吃辛辣刺激的食物。建议爱美者到正规医美机构进行脂肪填充手术，在术后伤口愈合过程中，为防止伤口颜色加深，促进伤口愈合，可补充一些营养物质，如维生素C、维生素A等，既可促进愈合，又有美白作用。