一般可以选择抽脂手术瘦颈阔肌，若出现了颈阔肌松弛，还可以搭配除皱手术改善。抽脂手术属于一种微整手段，可以将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的效果，并且不会对身体造成较大的损伤，因此不必太过于担心。如果做完抽脂手术以后，颈部括约肌出现了松弛症状，还可以通过除皱手术进行调整，能够是局部皮肤变得紧致。平时还应养成良好的就餐习惯，避免咀嚼口香糖，而且还应避免咀嚼槟榔。