洗白牙齿可以采用洁牙的方式改善症状，到正规医院口腔科去治疗。通过洗牙能去除牙结石、牙菌斑等，同时还能预防口腔出疾病出现，比如牙周病，尽量不要在不知名的小诊所治疗，否则会有消毒不到位的情况，很可能会导致感染或者发炎，洗牙适合牙齿发黄或者是发黑的患者。另外还可以通过冷光美白来治疗，后期能使牙齿变得整洁美白。平时要注意口腔卫生，不要经常吃硬性或者粘性的食物，否则会对牙齿健康产生危害。