吃维生素食物或者是粗纤维食物等都能排毒祛痘，能快速将体内毒素排出。适当吃一些火龙果或者是梨子等含维生素和粗纤维的食物，可以加快胃肠道蠕动，促进胃肠道内的食物残渣排出来，达到排毒祛痘作用。平时要养成良好的饮食习惯，可以适当吃一些粗粮，比如玉米或者是燕麦等也能快速将体内的毒素排出来，达到祛痘和淡化痘印的作用。改善饮食期间，如果痘痘没有得到缓解，需要及时到医院皮肤科做检查，最好选择激光手术来进行治疗。