站着减肥可以减肥，但是效果并不是很明显。如果想要达到优质的减肥效果，可以选择抽脂手术或者是注射溶脂针，能够将脂肪直接排出体外，同时还可以阻断肌肉神经，起到很好的瘦身效果，手术在两周左右能够见效。手术也可能会有一定的风险，要去正规的三甲医院，选择比较有经验的医生操作。平常要做好局部的卫生护理护理，最好不要做剧烈运动，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，多吃些蔬菜和水果。