脸上长斑了可以选择激光的方式祛斑，效果相对来说是比较好的，还不容易损伤到周围皮肤以及组织。激光祛斑是利用激光的特定波长，可以选择性地照射在皮肤长斑部位，通过电脑控制波长，能有效将皮下不同层次的色素击碎成比较细小的颗粒，之后被巨噬细胞吞噬后排出达到理想祛斑目的。恢复期间尽量不要吃含色素多的食物，比如酱油，有可能会出现色素沉着影响到效果，外出时还要及时做好防晒措施。