母乳期减肥需要适当的做一些运动锻炼，控制好饮食，尽量不要盲目的手术操作。哺乳期间如果过度节食的减肥还有可能会导致乳汁出现减少的现象，每天坚持跑步或者是跳绳运动能够起到辅助减肥的效果。但是在母乳期免疫力和抵抗能力比较低下，如果进行抽脂手术或者是埋线手术减肥效果是比较好的，但是有可能会影响到乳汁的分泌。平常要避免暴饮暴食，控制好自身的体重，还要保持良好的心情。