把脸晒黑需要利用紫外线的方式使皮下的黑色素加重，但是需要做好皮肤的补水工作。紫外线照射之后可以促使皮下的黑色素防止增快，但是也会导致皮肤的水分丢失过多，需要做好皮肤的护理，避免水分丢失过多，导致自身肌肤出现脱皮症状，也可以通过美容的方式，是自身的肌肤颜色发生改变。患者在平时还需要做好皮肤的护理，多吃富含维生素以及微量元素丰富的蔬菜水果，可以补充自身肌肤营养，有利于自身肌肤的水润。