快速让自己腿变瘦可以通过局部抽脂的方式进行改善，同时还需要做好皮肤的护理工作。腿部脂肪堆积过多是由于进食了高热量食物导致的现象，局部抽脂主要是利于用强脉冲光的方式，将皮下脂肪震碎，再使用腹压的方式将多余脂肪抽取，可以促使腿部的脂肪量减少，但是会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣进行塑形，有利于自身的体型优美。患者在平时最好不要进食过于油腻的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，刺激胃肠蠕动，有利于大便顺畅排出。