想要快速让自己腿变瘦可以通过注射瘦腿针的方式，瘦腿针属于一种比较常见改善腿粗的方式。瘦腿针里面有大量的肉毒素注射之后能够阻断腿部肌肉的营养，肌肉在失去营养后会慢慢的萎缩变小，从而能够让腿部瘦下来。但是如果腿部脂肪堆积比较的严重，可能需要经过两次或者三次注射，才可以达到比较理想的瘦腿效果。在瘦的过程当中还要多做一些有氧运动，比如骑自行车或者是跑步，这样能够改善腿粗现象。