快速有效减肥选择抽脂手术改善，也可以通过光纤溶脂或者是穴位埋线减肥。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，从而可以起到局部瘦身以及塑形功效。穴位埋线减肥主要是把可吸收胶原蛋白先通过微创手术埋入到穴位，可以促进局部脂肪燃烧，还可以起到塑形功效。长时间暴饮暴食或者是不规律饮食习惯，可能会伴随着体内出现脂肪堆积。做了手术之后要选择一些清淡易消化的食物，还可以多吃各种新鲜蔬菜水果，有利于局部改善。