瘦腿的方法主要有吸脂手术，另外还要多做一些有氧运动。吸脂手术能够达到快速瘦腿效果，在做手术的时候是在腿部比较隐蔽的位置做切口，然后将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而可以改善腿上脂肪堆积的现象。有氧运动主要指的是跑步或者是骑自行车，可以消耗体内多余的热量和油脂。在瘦腿过程当中还要控制好饮食习惯，饮食上尽量不要吃动物内脏和肥肉等油腻性的食物，避免导致过度的肥胖。