祛痘最有效的方法应该是红蓝光照射，红蓝光可以起到快速去痘的效果。蓝光有一定的消炎作用，可以帮助杀死皮肤层内的丙酸杆菌，预防痘痘生长期间出现炎症反应，红光能预防痘印生成，帮助改善皮肤状态。痘痘通常是内分泌紊乱引起的，也可能是出现了皮肤屏障受损现象，需要改善生活习惯。在治疗期间还要改善饮食，尽量不要吃辛辣的食物，同时还要避免吃容易引起过敏的食物，否则会影响到恢复时间。