如果长有胎记的话，自己是没有办法去除的，一般需要到医院处理。医院对于去除胎记也有很多办法，但是常用的办法主要有三种，分别是：激光扫描法、植皮和同位素疗法，同位素疗法和植皮法，前者去除胎记的效果不是很好。而且做完之后还会留下后遗症，后者主要适用于面积比较大的胎记或者烧伤，如果需要的话可以用，但是效果也不太好，现在最常用的方法就是激光了，激光主要是利用光热的作用，把皮肤中胎记的色素给粉碎掉或者气化掉，效果相对很不错。胎记去除后后要预防色素沉着，主要是需要做好防晒，应尽量避免光照，可选择在冬季进行治疗。