想要减掉大腿上的肥肉，可以通过吸脂减肥的方法来达到瘦大腿的效果。吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮.肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。它就是将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。建议平时少吃油炸食品，多吃粗纤维的食物，最好长期坚持运动，做完运动后要进行拉伸。