背部很厚瘦下来的方法很多，但是有些方法效果并不很明显，最好的方法是到医美机构采取局部抽脂手术。背部的肉比较厚，很可能是脂肪的堆积或者是长时间不参加体育锻炼，经常吃油腻性不容易消化的食物等因素所引起，就会影响背部的美观度。局部抽脂手术主要是把多余的脂肪组织及时抽吸出来，利用负压原理做一个小切口，在短时间之内达到瘦背部作用，能起到减肥效果。做完抽脂手术之后，可能会导致背部有轻微的疼痛以及肿胀感，一定要适当的休息，同时短时间之内不要洗澡，也不要蒸桑拿，以免影响愈合。