牙齿变白的方式还是挺多，冷光美白、洗牙和牙面抛光、制作瓷贴面或者全瓷冠都可以让牙齿变白。冷光美白主要针对牙齿内源性染色导致牙齿的黄色和黑色，比如四环素牙、氟斑牙和死髓牙。该技术是在一定的冷光光源下将美白剂导入到牙本质内部，中和掉牙本质内的色素，从而达到美白的效果；洗牙和牙面抛光，该治疗手段主要是针对牙齿的外源性染色，比如有吸烟和喝浓茶习惯的人，牙面上沉积黑褐色的色素和牙石，洗牙和牙面抛光可以彻底去除色素和牙石，从而达到美白牙齿的效果；制作瓷贴面或者全瓷冠，主要针对牙齿颜色不良的同时，还伴有牙体形态异常的牙齿，通过医生进行牙体制备，制取模型，交由加工厂加工出瓷贴面或者全瓷冠，然后临床医生将贴面和牙冠粘贴到牙齿上，从而达到改善牙体颜色和形态的效果。建议：在口腔是健康的没有牙结石的情况下，如果还是觉得牙齿不够白，也可以考虑做冷光美白。冷光美白一般能够提高两个色度，而且过程比较快捷无疼痛感。