黄褐斑发生的现象常见于女性，和自身身体素质，生活作息有关系。黄褐斑典型损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显，无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节、日晒、内分泌因素有关，精神紧张、熬夜、劳累可加重皮损，让黄褐斑更加严重。所以要确定具体原因可以做做个检查。建议：黄褐斑患者应注意膳食多样化、少食多餐、定时定量，合理控制饮食，避免不规律进食、暴饮暴食，多食用粗纤维食物。