温水洗脸是最好的，可以尝试。平常洗脸的时候应该用一些水温不是那么高的水，温水洗脸就是最好的，并且要看肤质来选择适合的洗面奶，这样可以做到有效的一些清洁，要选择一些尽量刺激性小的来清洁皮肤。但是发现脸上的痘痘比较严重时，应及时到医院进行消炎治疗。长痘痘是皮肤科比较常见的皮肤疾病。是由于皮肤分泌旺盛所引起的。建议：糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。