首先要保持口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口,用牙线清理牙间隙,定期到医院洗牙,去除牙结石、牙菌斑;有龙洞的,要及时补牙。去除口臭,要针对不同的原因采取不同的措施:一、牙齿上面堆积牙结石、牙菌斑,引起牙龈炎、牙周炎,其中的厌氧菌会产生有臭味的气体;二、齿齿、牙间隙有食物残渣残留,发酵会引起口臭;三、咽喉炎、鼻窦炎、胃病都会产生异味,通过口腔散发出来;针对以上原因去口臭,其次,用氯己定漱口液含漱,消除牙龈的炎症。最后,还需要到相关科室积极治疗鼻咽部的疾病和胃病。建议：也可以每天喝一杯酸奶,酸奶是可以减少口臭的,酸奶里的益生菌能够防止口腔里的有害细菌滋生,防止出现口臭的症状。