自体脂肪填充后肿胀期各有不同，一般来说在一周之内是正常的。肿胀时间通常在3-5天左右，或者5-7天左右，根据医生的操作方法和注射脂肪量的不同，自体脂肪填充苹果肌一般会在3-4天内逐渐消肿，有些人则需要稍长一些的时间，这主要取决于个人体质。若医师操作精细，肿胀可能也不明显。所以，选择医生和医院一定要慎重。建议：恢复期间避免运动，多休息；多喝水，少吃刺激性食物；做好日常护理，不要碰水。