要想快速消耗身上多余的脂肪，可以采用超声脂肪吸脂术。超声吸脂术利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，然后再通过负压吸除脂肪组织，优点是省力、出血少、没有严重并发症，效率高、不费时、吸出量剁；激光溶脂术利用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除，优点是手术创伤小、恢复快，可有效减掉大腿上的脂肪，快速消耗大腿上多余的脂肪，可以采用激光溶脂术。建议:在手术后一个月不能让阳光直射到伤口，以免造成黑色素沉着，影响形象。在手术伤口恢复之后要注意开始做一些腿部的运动，可以帮助恢复，但是注意运动不能过于激烈。