脸上长老年斑的原因有很多，最主要的原因就是因为年龄增长和细胞衰老。老年斑也叫脂溢性角化病，其确切的病因还不十分清楚。根据一些报告得出的结论，其发生与家族遗传有关,泛发性的损害可表现为常染色体显性遗传，新陈代谢跟不上脚步，所以会形成老年斑，如果我们不想让老年斑长了那么多，我们可以保持心情愉快，要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克，多吃些新鲜蔬菜及水果，多吃一些维生素E、维生素C的食物都是可以帮助老年斑的消退。建议：平时多休息可以适量的进行运动，促进脸部排汗，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，规律作息。