嗨体填充和自体脂肪填充泪沟都是比较好的，可以根据个人的情况和医生的建议来选择。如果泪沟并不是特别的明显，可以考虑采取注射嗨体的方法来进行填充，填充的速度比较快，而且价格并不是很高，但是维持的时间通常并不会很长，如果想要达到长时间改善的效果，可以进行自体脂肪填充，效果比较的自然，而且手感相对比较真实一些。做完泪沟填充之后，不要过度的节食，并且还需要加强体育锻炼，能够增强皮肤的弹性。