激光脱毛强脉冲光和冷光都是比较好的，通常可以有效地进行脱毛。如果自己的腋下汗毛比较长，一般可以选择激光脱毛的方法进行治疗，也可以通过冷光脱毛的方法进行改善，通常可以起到破坏作用，毛囊的作用可以达到永久性脱毛的效果。在做完涂抹以后应做好液位下的护理措施，并且可以适当的涂抹一些维生素乳膏，涂抹具有修复的作用。平时在饮食上还应以清淡易消化的食物中，尽量避免吃一些生冷和刺激性的食物。