瘦腋下和胸部侧面可以通过控制个人的饮食或者是运动的方式来得到改善，也通过抽脂手术的方式来改善。身体过度肥胖可能是由于暴饮暴食或者是缺乏锻炼所造成的，需要合理的饮食以清淡的食物为主，吃完饭之后要增加运动，比如散步或者是慢跑，能够燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果。如果想要达到尽快的效果，可以做抽脂手术，能够将多余的脂肪抽出来，有很好的瘦身作用。养成良好的生活习惯，能够有效的控制体重的增加，有利于身体的健康。