刷酸可以根据自己的肌肤状态决定，一般是一个月一次。油皮和有痘痘的可以一个半月刷酸一次，要根据自身的情况，适当调整频率。无论是干皮还是油皮，或者是混合皮，在刷酸之前一定要保证肌肤屏障的健康，屏障受损的人最好不要使用，因为刷酸会对肌肤造成一定的刺激性，屏障受损的肌肤很容易受到刺激。角质层比较薄的人和敏感肌也不建议刷酸。建议：平时保持饮食上清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物，不要抽烟以及喝酒，注意避免熬夜，养成一个良好的作息习惯。