肥皂洗脸一般是不能达到美白效果，并且不可以长时间使用。肥皂属于一种碱性的物质，在使用之后可以抑制皮肤的油脂分泌，但是如果长时间使用就有可能会导致皮肤角质层受到损伤。想要美白可以通过注射美白针的方法，美白针里面的主要成分是美白因子，能够达到抑制黑色素生长的效果，而且还能达到美白的作用。在饮食上可以多吃一些含有维C比较丰富的水果，比如橘子和柚子，也具有一定的美白作用。