苹果可以帮助减肥，苹果是生活当中比较常见的水果。在减肥期间要合理的改善饮食，同时也要积极参加体育锻炼，能达到比较好的减肥作用。也可以到医美机构通过局部抽脂减肥或者是吸脂减肥，通过溶脂针剂来进行注射，都能达到比较好的减肥以及减脂的效果，及时改善体重。抽脂减肥之后，局部可能会有轻微的红肿和疼痛的症状。要做好皮肤的清洁和保养工作，以防止皮肤上面出现异常，影响自身健康。