隐形牙套的皮筋要戴三个月到半年左右的时间，具体也需要根据患者牙齿的情况来决定。隐形牙套属于一种常见的矫正牙齿的方式，主要是通过使用电脑制作出来的一种透明性牙套，佩戴起来比较美观，不会对牙龈的部位造成伤害，一般需要佩戴一年到两年左右的时间才能够达到矫正的效果，而且在矫正完以后需要佩戴一段时间的保持器。矫正牙齿期间一定要注意口腔的卫生，避免使用一些过硬或者是粘牙的食物，定期到医院进行复查。