腹部抽脂肪后一个月到两个月左右才可以运动，但是也需要根据局部的恢复情况决定。腹部抽脂手术的时候可能会对局部造成创伤，而且还有可能会导致局部出现肿胀以及疼痛的情况，如果在做腹部抽脂手术后一个月左右恢复良好的通常可以运动，如果恢复的情况不理想，还需要在两个月以后才可以运动，如果过早的运动锻炼，会影响伤口愈合，甚至会引发感染。还要改善饮食结构，还要穿塑身衣，避免皮肤松弛下垂。