牙齿矫正后期时间一般不能自己调整，要让专业的医生进行调整。牙齿矫正一般是通过佩戴牙套的方式对牙齿施加生物力，使牙齿逐渐产生移动，从而使牙齿恢复到正常的位置。在做牙齿矫正期间，要根据牙齿恢复的情况，定期到医院去对牙套进行调整。不可自己盲目的调整，以免使牙齿出现不适的症状，影响到牙齿的矫正。在恢复期间要保持口腔的清洁干爽，避免吃过于坚硬的食物，饭后及时刷牙漱口。