即便是母乳喂养期间，月经没有恢复，那么同房，也要注意采取避孕措施，如果已经恢复月经，可以采取安全期避孕，会怀孕，安全期是月经前后的五天。通常生产之后，如果不是母乳喂养，4到6周恢复月经，母乳喂养时间会推迟，一般4到6个月恢复月经。在饮食习惯上也要注意避免辛辣刺激食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养可以多吃一些水果蔬菜，多喝水，不要喝浓茶咖啡，注意保暖。