月经期减肥有效吗
2021-07-30
问题描述:人过中年,避免不了的发福,现在的情况是我的肚子有很多的赘肉,很不美观,所以想减肥,但是又不想太辛苦,听说月经期减肥效果好,月经期减肥有效吗?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
如果是月经期间的话,免疫力最低下的时候,不建议这个时候减肥的。这个时候减肥的话,很容易得病,而且会导致出现一个内分泌失调的,平时的话尽量多吃一点蔬菜和水果。少吃一点高蛋白质的食物,多锻炼就可以。
2021-07-30
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