月经期减肥有效吗
2021-07-30
问题描述：人过中年，避免不了的发福，现在的情况是我的肚子有很多的赘肉，很不美观，所以想减肥，但是又不想太辛苦，听说月经期减肥效果好，月经期减肥有效吗?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
如果是月经期间的话，免疫力最低下的时候，不建议这个时候减肥的。这个时候减肥的话，很容易得病，而且会导致出现一个内分泌失调的，平时的话尽量多吃一点蔬菜和水果。少吃一点高蛋白质的食物，多锻炼就可以。
2021-07-30