哺乳期喉咙痛恢复方法多喝温开水。身体内有了足够有水分，各项机运转情况会更好，也能提高体内的血液循环。而身体的血液循环好了，体内的毒素也更容易排出；补充维生素C。维生素C能帮助身体更快恢复，富含维生素C新鲜水果和蔬菜都可以。情况太严重的还是去医院治疗。