有哪个超简单缓解痛经的方法
2021-07-30
问题描述：我一来月经肚子就痛，总是喝红糖水都没效果了，请问有什么简单缓解痛经大方法?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经开始前几天，每天做一次弓式练习。身体对腹部的压力能有效的刺激消化器官和生殖器官，有助于缓解便秘和月经不适。弓式练习还有助于缓解疲劳、压力和焦虑等。练习这个瑜伽姿势。
2021-07-30