可以选择艾灸疗法调理气血，温经散寒，减轻痛经的症状。一般可以在小腹部，腰骶部，足三里，地机，三阴交，进行温和灸法，可以减轻痛经的症状。如果是本身气滞血瘀以及宫寒，肝郁气滞，气血不足的情况导致痛经，可以在经期多喝温水，注意休息。