哺乳期便秘吃什么水果最快排便
2021-07-30
问题描述：我现在正是在哺乳期的，但是我出现了便秘的现象。哺乳期便秘吃什么水果最快排便?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
在哺乳期便秘想要排便快可以吃草莓，草莓中的营养成分是有纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含有丰富的膳食纤维素，足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
2021-07-30