绝经年龄在45-55岁。妇女绝经个体差异很大，和很多因素有关的。每个人可能不同，没有准确的年龄限制，有的最晚绝经年龄可达60岁。患者必须作息规律，营养均衡，不能吃辛辣刺激，生冷，油腻的食物，每天睡够，保持愉悦的心情，增加锻炼。