哺乳期要怎么减肥
2021-07-30
问题描述：我生完小孩后，想要减肥，但在哺乳期期间又要营养均衡，请问我在哺乳期要怎么减肥呢?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
在哺乳期间不要去吃那些热量高的食物。哺乳期也是需要很多营养的，少吃一些肉类，多吃一些蔬菜。多运动，有时间可以去跑跑步，在家里也可以练瑜伽等运动方式来慢慢地让身体瘦下来。
2021-07-30