宫颈炎三十年多吃蔬菜水果，少吃甜食、刺激性食物、辛辣食物等。饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。可以适当吃一些滋阴的食物，补气补血的药物。