苹果也是要多吃的，也属于是高维生素的水果，还有矿物质，还能预防很多的疾病，吃了对肌肤也好，能帮助健胃，治疗便秘腹泻的效果。能将肠道内的毒素通排出去。然后就是木瓜了，有降压和解毒的功效，有丰胸的功效，但产后妈妈吃了能起到帮助乳汁分泌，还能消除肥胖，带来好身材。香蕉，龙眼，山楂，菠萝，橄榄这些都是应该吃的。只要在产后不吃性凉和刺激性较大的水果就行了。